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2015年7月 2日 (木)

ストレッチは必要だなあ(-_-;)

こまめに動かしとこ(>_<)/

 先日、左肩の肩こりがものすごくひどくなったので、以前腰を痛めたときにお世話になった鍼灸院に行って、鍼治療してもらいました(>_<)/

 そのとき言われたのが…………

肩の奥の筋肉が固まりすぎて、左手の脈が圧迫されてる(-_-;)このままだと左腕しびれるよ(-_-;)

 ……………………

結構重症でした(-_-;)

 なので、以前から行っていた肩甲骨のストレッチ以外にも、今回の原因になった箇所を動かす方法を教わってきましたので、テレビ見ながらとか、時間を見つけてはぐりぐり動かしております(>_<)/

 皆さんも気をつけてくださいね(>_<)/

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